вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, фарш мясной- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.035 жиры:16.88 г. белки: 65.24 г. углеводы: 62.43 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 294.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 180.29 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин РР: 14.37 мг.
Витамин С: 48.75 мг. Железо: 13.49 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 99.8 мг.
Магний: 194.9 мг. Натрий: 714.5 мг.
Фосфор: 783.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Хлор: 942.15 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 737.8 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru