вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 130.00 гр, мандарин- 128.00 гр, грейпфрут- 240.00 гр, альпен голд белый- 36.00 гр, шоколадные печеньки- 50.00 гр, батончик рот-фронт- 96.00 гр, семга жаренная- 227.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518.7004 жиры:77.0633 г. белки: 67.49 г. углеводы: 145.05 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 449.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 179.64 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 145.9 мг. Магний: 65.28 мг.
Натрий: 82.96 мг. Фосфор: 130.56 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 34.5 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru