вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, капуста брюссельская- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.1 жиры:12.13 г. белки: 27.58 г. углеводы: 24.51 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 409.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 211.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.98 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 386.4 мг.
Магний: 121.5 мг. Натрий: 144.7 мг.
Фосфор: 401.3 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru