вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.78 жиры:25.66 г. белки: 18.12 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 148.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.88 мг.
Калий: 700.76 мг. Кальций: 79.54 мг.
Магний: 36.34 мг. Натрий: 182.32 мг.
Фосфор: 297.74 мг. Сера: 250.18 мг.
Хлор: 249.38 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 11.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru