вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 63.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.588 жиры:46.895 г. белки: 42.89 г. углеводы: 13.59 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1552.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 17.11 мг.
Витамин С: 6.55 мг. Железо: 20 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 207.5 мг.
Магний: 135.52 мг. Натрий: 190.75 мг.
Фосфор: 573.1 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Сера: 390.27 мг. Хлор: 223.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru