вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.03 жиры:5.12 г. белки: 5.1 г. углеводы: 108.01 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 24.47 мг. Калий: 3.14 г.
Кальций: 183.35 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 286.1 мг. Фосфор: 130.9 мг.
Сера: 55 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru