вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 200.00 гр, йогурт фруттис 8%- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.989 жиры:25.671 г. белки: 44.29 г. углеводы: 39.02 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1645.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.61 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 4.61 мг. Витамин РР: 15.28 мг.
Витамин С: 68.1 мг. Железо: 35.22 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 113.95 мг.
Магний: 128.4 мг. Натрий: 143.22 мг.
Фосфор: 851.04 мг. Витамин В3: 13.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.48 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Сера: 478 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru