вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 200.00 гр, печень- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.802 жиры:27.778 г. белки: 66.1 г. углеводы: 9.72 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1791.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.57 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 5.96 мг. Витамин В3: 17.8 мг.
Витамин В6: 2.35 мг. Витамин В9: 0.61 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.25 мг.
Витамин РР: 23.04 мг. Витамин С: 88.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.15 мг.
Железо: 48.46 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 182.7 мг. Магний: 205.8 мг.
Натрий: 281.06 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 774.7 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru