капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, майонез- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1385.199
жиры:61.982 г.
белки: 52.32 г.
углеводы: 164.6 г.
съедено еды:
2.16 кг. , воды в рационе: 1885.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1385.199