вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб столичный- 60.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр, аджика- 20.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, помидор- 60.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.4 жиры:7.01 г. белки: 18.76 г. углеводы: 111.08 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 134.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.83 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 112.02 мг.
Магний: 186.08 мг. Натрий: 180.62 мг.
Фосфор: 420.42 мг. Сера: 158.82 мг.
Хлор: 315.34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 100.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru