вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 300.00 гр, грибы вареные- 200.00 гр, хлеб столичный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.8 жиры:3.7 г. белки: 16.7 г. углеводы: 53.8 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 477.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 3.27 мкг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 126.3 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 63.6 мг. Фосфор: 330.7 мг.
Сера: 144.8 мг. Хлор: 188.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru