вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, гречка- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.35 жиры:11.36 г. белки: 35.51 г. углеводы: 177.92 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 1902.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 17.94 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 13.65 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Железо: 22.93 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 142.15 мг. Магний: 569.6 мг.
Натрий: 66.65 мг. Фосфор: 873.65 мг.
Сера: 228.25 мг. Хлор: 135.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru