вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 120.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.435 жиры:12.635 г. белки: 38.95 г. углеводы: 173.04 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1407.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 1.48 мг.
Витамин В2: 2.49 мг. Витамин В3: 8.76 мг.
Витамин В6: 2.03 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Е: 6.19 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 13.41 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 20.1 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 180.6 мг. Магний: 295.55 мг.
Натрий: 270.95 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 400.25 мг. Хлор: 332.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru