вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, огурец- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, отруби- 15.00 гр, помидор- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.795 жиры:6.12 г. белки: 16.3 г. углеводы: 86.83 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 842.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.18 мг. Витамин B1: 2.14 мг.
Витамин В2: 2.89 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.83 мг. Витамин С: 176.75 мг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 3.35 г.
Кальций: 651 мг. Магний: 199.6 мг.
Натрий: 462.5 мг. Фосфор: 644 мг.
Сера: 145.5 мг. Хлор: 575.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru