вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: блины- 20.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, чай зеленый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.09 жиры:30.29 г. белки: 14.75 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 79.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 286.5 мг.
Кальций: 50.22 мг. Магний: 24.72 мг.
Натрий: 828.06 мг. Фосфор: 195 мг.
Сера: 8.26 мг. Хлор: 122.38 мг.
Йод: 8.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru