вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.97 жиры:12.09 г. белки: 5.72 г. углеводы: 21.95 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 186.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 312.5 мг.
Кальций: 125.5 мг. Магний: 21 мг.
Натрий: 50.6 мг. Фосфор: 148.4 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru