вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, груша- 270.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.13 жиры:3.77 г. белки: 6.63 г. углеводы: 100.49 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 783.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 5.77 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 324.6 мг.
Железо: 9.84 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 276.1 мг. Магний: 149.3 мг.
Натрий: 130.7 мг. Фосфор: 209.8 мг.
Сера: 84.2 мг. Хлор: 110.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru