вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.219 жиры:10.682 г. белки: 9.58 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 2012.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.3 мг. Калий: 83.01 мг.
Кальций: 304.55 мг. Натрий: 246.13 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Магний: 21 мг.
Фосфор: 167.94 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru