вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 80.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, аджика- 20.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.965 жиры:4.27 г. белки: 17.61 г. углеводы: 65.71 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 332.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 20.04 мг.
Витамин Е: 6.24 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 119.17 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 129.42 мг. Магний: 214.08 мг.
Натрий: 72.02 мг. Фосфор: 329.92 мг.
Сера: 157.42 мг. Хлор: 198.19 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru