вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, курица грудка варённая- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.82 жиры:23.94 г. белки: 27.08 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 136.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 41.6 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 499.44 мг.
Кальций: 73.92 мг. Магний: 32.88 мг.
Натрий: 134.08 мг. Фосфор: 139.04 мг.
Сера: 110.8 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 7.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru