вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 500.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.318 жиры:15.102 г. белки: 35.83 г. углеводы: 77.08 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 402.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 30.2 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 159.9 мг.
Магний: 93.8 мг. Натрий: 131.64 мг.
Фосфор: 126.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Сера: 35 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru