вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 170.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.254 жиры:31.09 г. белки: 19.57 г. углеводы: 87.67 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 159.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.87 мг. Калий: 651.63 мг.
Кальций: 274.3 мг. Натрий: 50.07 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 11.56 мг.
Магний: 68.19 мг. Фосфор: 294.2 мг.
Сера: 118.7 мг. Хлор: 98.68 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru