вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 95.00 гр, паштет со сливочным маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.959 жиры:37.086 г. белки: 27.52 г. углеводы: 13.69 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1714.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 4.27 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 84.72 мг.
Железо: 19.73 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 205.36 мг. Магний: 139.06 мг.
Натрий: 88.4 мг. Фосфор: 339.13 мг.
Сера: 150.77 мг. Хлор: 461.8 мг.
Йод: 9.49 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru