вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, геркулес- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.999 жиры:7.481 г. белки: 16.53 г. углеводы: 139 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2015.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 68.1 мг.
Железо: 35.08 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 280.55 мг. Магний: 273.75 мг.
Натрий: 267.02 мг. Фосфор: 622.84 мг.
Сера: 111.8 мг. Хлор: 145.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru