вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 135.00 гр, мандарин- 374.00 гр, грейпфрут- 290.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 116.00 гр, сервилат спк- 84.00 гр, альпен голд белый- 90.00 гр, шоколадные печеньки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1737.435 жиры:77.966 г. белки: 44.79 г. углеводы: 226.91 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1158.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.19 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 5.15 мкг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 333.07 мг.
Железо: 8.09 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 304.68 мг. Магний: 197.22 мг.
Натрий: 746.64 мг. Фосфор: 434.32 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 142.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru