вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.37 жиры:23.82 г. белки: 22.66 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 161.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.88 мкг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 24.38 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 497.56 мг.
Кальций: 36.28 мг. Магний: 39.84 мг.
Натрий: 93.04 мг. Фосфор: 248.92 мг.
Сера: 232.88 мг. Хлор: 99.98 мг.
Йод: 9.16 мкг. Витамин Д: 0.64 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru