вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса сырокопченая- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок томатный- 700.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.325 жиры:14.6 г. белки: 17.66 г. углеводы: 38.92 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 257.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 118.25 мг.
Магний: 165.45 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 339.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 8.4 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин С: 175 мг. Сера: 102.2 мг.
Хлор: 742 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru