вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

меню: рис(ГИ:55)- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, соль- 1.00 гр, Чай с сахаром- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.68 жиры:10.85 г. белки: 12.33 г. углеводы: 38.36 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 55.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 209.27 мг.
Кальций: 78.13 мг. Магний: 65.18 мг.
Натрий: 145.93 мг. Фосфор: 317.2 мг.
Сера: 147.95 мг. Хлор: 774.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru