вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лимон- 60.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.705 жиры:4.37 г. белки: 28 г. углеводы: 114 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 628.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.32 мг. Витамин С: 234.25 мг.
Железо: 4.11 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 716.4 мг. Магний: 142.7 мг.
Натрий: 212.25 мг. Фосфор: 594.1 мг.
Сера: 206 мг. Хлор: 317 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru