вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, Блин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.628 жиры:22.066 г. белки: 17.85 г. углеводы: 52.25 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 3.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 188 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 56.52 мг. Фосфор: 81.84 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru