вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.076 жиры:42.368 г. белки: 11.8 г. углеводы: 65.76 г.

съедено еды: 568 гр. , воды в рационе: 302.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 2.45 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 17.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 11.52 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 7.31 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 89 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 61.84 мг. Фосфор: 289 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 223 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru