вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста квашеная- 200.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, овощные консервы- 60.00 гр, грибы “маслята“- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.92 жиры:0.88 г. белки: 10.76 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 312 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 88 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 131 мг. Магний: 75.4 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 204.4 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 28.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru