вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр гауда- 50.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.68 жиры:53.765 г. белки: 19.93 г. углеводы: 2.15 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 347.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Железо: 7.19 мг. Калий: 564.1 мг.
Кальций: 82.05 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 307.9 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru