вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: тефтели мясные- 400.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 500.00 гр, завтрак: вафли с топленым молоком- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1364.1 жиры:77.96 г. белки: 53.48 г. углеводы: 117.34 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 648 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 74.4 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 4.1 мкг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 305.7 мг. Магний: 163.8 мг.
Натрий: 236.6 мг. Фосфор: 767.4 мг.
Сера: 602.3 мг. Хлор: 5.2 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru