вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 75.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, Сыр - Олтермани 17%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.725 жиры:38.45 г. белки: 49.45 г. углеводы: 3.15 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 183.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 18.75 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 855.5 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 423.5 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 162.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru