яблоко- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 190.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, геркулес- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, пельмени отварные- 10.00 гр, капуста брокколи- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1486.362
жиры:31.065 г.
белки: 79.44 г.
углеводы: 200.76 г.
съедено еды:
1.03 кг. , воды в рационе: 376.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1486.362