вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 250.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1600.505 жиры:56.385 г. белки: 34.69 г. углеводы: 254.24 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 66.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.15 мг. Витамин РР: 4.31 мг.
Витамин С: 10.26 мг. Железо: 6.55 мг.
Калий: 930.38 мг. Кальций: 805.94 мг.
Магний: 154.22 мг. Натрий: 641.95 мг.
Фосфор: 732.14 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Сера: 225.02 мг. Хлор: 202.7 мг.
Йод: 4.35 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru