вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

типа обед

ИТОГ:

ккал.: 628.5 жиры:21.7 г. белки: 28.2 г. углеводы: 85.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 295 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 620.2 мг.
Кальций: 282.5 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 168.3 мг. Фосфор: 392.5 мг.
Сера: 195.6 мг. Хлор: 85.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru