вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса ливерная- 10.00 гр, салат овощной- 1000.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, сосиски молочные- 10.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1205.89 жиры:88.21 г. белки: 25.6 г. углеводы: 92.2 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1002.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 7.71 мг. Железо: 8.89 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 592.1 мг.
Магний: 239.9 мг. Натрий: 532.7 мг.
Фосфор: 591.1 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 19.01 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 167.6 мг. Витамин Д: 0.42 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Сера: 95 мг.
Хлор: 518.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru