вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.768 жиры:14.432 г. белки: 37.09 г. углеводы: 53.15 г.

съедено еды: 2.93 кг. , воды в рационе: 1881.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.56 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 133.16 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 32.56 мг. Фосфор: 223.44 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru