вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макаронные изделия(ГИ:60)- 170.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 120.00 гр, гуляш говяжий- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1388.78 жиры:36.97 г. белки: 54.64 г. углеводы: 223.34 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 136.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.42 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин РР: 6.25 мг.
Железо: 8.13 мг. Калий: 778.7 мг.
Кальций: 87.9 мг. Магний: 80.9 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 576.6 мг.
Сера: 511.7 мг. Хлор: 232.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru