вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.904 жиры:37.562 г. белки: 30.3 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 201.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 17.53 мг.
Железо: 35.26 мг. Кальций: 260.9 мг.
Натрий: 133.46 мг. Фосфор: 509.6 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Калий: 526.9 мг. Магний: 176.3 мг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru