вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, йогурт из молока- 100.00 гр, булочка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.087 жиры:4.65 г. белки: 14.3 г. углеводы: 72.48 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 11.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.63 мг. Калий: 240.27 мг.
Кальций: 200.18 мг. Натрий: 20.09 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Магний: 40 мг.
Фосфор: 200 мг. Сера: 80 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru