вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: говядина отварная- 21.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, бутерброд с икрой- 70.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.234 жиры:6.566 г. белки: 14.8 г. углеводы: 51.48 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 16.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.29 мг.
Витамин Н: 9.38 мкг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 250.59 мг. Кальций: 32.32 мг.
Магний: 64.98 мг. Натрий: 124.28 мг.
Фосфор: 214.72 мг. Хлор: 76.6 мг.
Йод: 4.62 мкг. Сера: 67.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru