вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 130.00 гр, говядина отварная- 180.00 гр, вода- 1600.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.36 жиры:33.14 г. белки: 54.27 г. углеводы: 22.53 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2088.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 80.1 мг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 443.8 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 678.5 мг.
Сера: 98.7 мг. Хлор: 441.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru