вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, апельсин- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.95 жиры:3.01 г. белки: 10.29 г. углеводы: 46.83 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 623.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 284.9 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 409.4 мг.
Магний: 91.75 мг. Натрий: 169.65 мг.
Фосфор: 299.65 мг. Сера: 91.75 мг.
Хлор: 231.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru