вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 170.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.469 жиры:24.831 г. белки: 54.22 г. углеводы: 10.41 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1658.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 18.35 мг.
Калий: 975.4 мг. Кальций: 629.45 мг.
Магний: 132.7 мг. Натрий: 450.62 мг.
Фосфор: 463.44 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru