вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, редис- 130.00 гр, кабачок- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр пармезан- 50.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.936 жиры:19.514 г. белки: 36.2 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1771.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 56.3 мг. Железо: 13.79 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 641 мг.
Магний: 116.1 мг. Натрий: 457.28 мг.
Фосфор: 459.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Хлор: 57.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.56 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru