вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, крабы консервированные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.4 жиры:2.58 г. белки: 9.5 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1107.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 245 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 173 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 149.5 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru