вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.92 жиры:30.68 г. белки: 16.68 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 234.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 682.8 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 38.6 мг.
Натрий: 730.8 мг. Фосфор: 173.6 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru